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野菜嫌いな息子がこれだったら野菜を食べてくれたメニューを紹介

投稿日:2018-09-04 更新日:

最近、息子がめっきり野菜を食べません。

離乳食卒業後は、なんでもばくばく食べてくれていたので、「あ〜、この子は好き嫌いなくて助かるわぁ」と思っていたんですよ。

そしたら、1歳6ヶ月くらいからだんだんご飯を食べなくなりました。
特に野菜が入っていると、一旦は口にするのですが、「ベー」っと吐き出してしまいます。

マジで肉しか食わねーって感じです。

でも、母としてはやっぱり野菜を食べてもらいたい!!

そんな思考錯誤のうえ、このメニューだったら食べてくれました。

私と同じように子供が野菜嫌いで困っている方の参考になればと信じています。

チャーハン

私はチャーハンに玉ねぎ、人参を小さくみじん切りにして入れます。
それと卵は必須です。最近、卵もあんまり食べてくれなくなりました(;_;)
あとは、その時にあるソーセージや鮭、しらすなんかを入れます。
この時、緑色の野菜は入れてはいけません!
少しでも緑色が見えると食べてくれないので・・・。

うちの息子は、このチャーハンだと人参や玉ねぎを食べてくれます。

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お好み焼き

刻んだキャベツと冷蔵庫にある野菜を小さく刻んで、小麦粉や卵で混ぜ混ぜして焼きます。
ポイントは、お好み焼きソースとマヨネーズです。
息子はこの組み合わせの味付けが好きみたいで、お好み焼きにするとモリモリ食べてくれます。

お好み焼きソースとマヨネーズは味が濃いので塗りすぎ注意です!

私はこのレシピで作っています。
外がカリッとして中がふわっとした完璧なお好み焼きができますよ。
Cpicon 簡単★お好み焼き★広島県人も関西風が好き by ぽぽたんこぶ

味噌汁

味噌汁にすると具を食べてくれます。
特にジャガイモがお気に入りです。
ただ、ジャガイモは大好きなので味噌汁にしなくても食べてくれますけどね。
汁も「スープ、スープ」って言いながら、よく飲んでくれます。

豆腐ハンバーグ

昨日、作ったら、全部食べてくれました。
入れた野菜は、玉ねぎと人参。また、玉ねぎと人参です。
でも、ソースで煮込むので外からは何が入っているかわかりません。
なので、次回はキノコやセロリなんかを入れて作ってみようと思います。

このレシピで作りました。
簡単なのにソースが美味しくて、子供だけでなく大人も好きな味です。

Cpicon 簡単!ふわふわジューシィ豆腐ハンバーグ♪ by ラスクおじさん♪

さいごに

まだ、食べてくれる野菜は玉ねぎ、人参、ジャガイモ、とうもろこし、枝豆とかなり偏っていますが、それでも食べてくれるだけありがたい。

これからも、工夫していろんな野菜を食べさせてあげたいと思います。

他に何か食べれるようになったら、また報告しますね。

毎日のご飯作り大変ですけど、気長に頑張りましょう!!
たまには手抜きをしながらね😛

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