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私は産後にバストが垂れて悩んでいます。どうやらナイトブラがいいらしい。

投稿日:2018-07-30 更新日:

突然ですが、おっぱい垂れていませんか?

私は、ズバリ!垂れています。

妊娠する前から胸は大きい方でしたが、出産してからさらに胸が大きくなりました。
それりゃ、もう、パンパン。

でも、パンパンのわりにはあまり母乳が出ませんでした。
そのせいなのか、卒乳した今でもなんだか胸は大きいままのような気がします。

胸が大きいだけならいいんですが、なんだかここ最近垂れているような気がしてきました。
乳首の位置が下に下がったような感じがします。

うん、こりゃまずいぞ!!

ってことで、産後のバストケアについて調べてみました。

なぜ産後にバスト(胸)が垂れてしまうのか?

出産して、赤ちゃんにおっぱいをあげて、卒乳して、おっぱいがしぼんだら垂れるのは物理的に考えてもしょうがないことなのかもしれません。
でも、女性としてはやっぱりバストは垂れて欲しくない。

ピンと張りがあって、綺麗な形に戻ってくれとは言わないよ。
ただ、垂れないで欲しいだけなのよ。私は。

ということで、なぜ産後にバストが垂れてしまうのか原因を調べてみました。

原因1 クーパー靭帯が伸びる

クーパー靭帯(じんたい)とは、乳腺と筋肉や皮膚をつないでいるコラーゲン組織の束のことです。このクーパー靭帯が胸を吊り上げてくれているため、上向きバストが保つことができます。

参照:リント

つまり、バストを吊り上げてくれている、このクーパー靭帯が伸びたり切れたりするとバストが垂れるということですね。
妊娠すると赤ちゃんのおっぱいの為にバストが大きくなりますよね。大きくなるということは重くなる。

そうです。妊娠するとバストが大きくなって重くなるので、このクーパー靭帯が伸びちゃうんですよ。
これは仕方ないことですよね。

原因2 ホルモンバランスの変化

妊娠したり出産するといろいろ体の不調や変化が出てきますよね。
それは、生活スタイルの変化だったりしますが、女性は出産後にホルモンにも変化が出てきます。

出産後に髪の毛が抜けたりするのもホルモンバランスが崩れているのが原因だったりします。

バストのハリを保っているのは、エストロゲンという女性ホルモンです。

出産後はこの女性ホルモンが減少してしまうことでバストが垂れてしまうんですね。

この他にも加齢で皮膚がたるんだり、姿勢の問題だったりと原因はいろいろあるみたいですね。
また、個人によっても原因がそれぞれ違います。

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まずは、これ以上垂れないように予防をしよう!

まずは、これ以上バストが下がらないようにクーパー靭帯が伸びないようにします。

あなた、寝るとき楽だからってノーブラで寝てませんか?

私は少し前までノーブラで寝てましたよ。だってラクですもんね。
今は、随分昔に買ったユニクロのブラトップをつけていますが、サイズが合っているのか微妙です。
まぁ、ノーブラよりマシかな?って感じです。

寝ている時もクーパー靭帯はバストの重みで伸びてるんですよ。

ということで、寝ている時にもしっかりバストをホールドするナイトブラをつけるとクーパー靭帯が伸びるのを防いでくれます。

こんなにあったのか!ナイトブラ

私が知らなかっただけなのでしょうか?世の中にはこんなにもナイトブラがありました。
一体、どれを選べばいいの?

それぞれ特徴などを調べてみました。

ふわっとマシュマロブラ

寝ている間に美しい胸を目指すナイトブラ、サプリのセットです。
どんな胸の悩みにも対応している機能性が高いナイトブラ。
さらに、サプリメントは美肌効果やホルモンバランスを整える効果が期待できる成分が含まれており、内側(サプリ)と外側(ナイトブラ)のダブルでアプローチが可能です。

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  5. 両サイドのシリコンキャッチャーで横流れ防止
  6. 持ち上げて包み込む特殊な高性能3Dパッド使用
  7. 快適な睡眠を妨げないよう通気性、伸縮性も抜群
  8. サプリは美肌効果やホルモンバランスを整える効果が期待できる成分配合
  9. 夜寝る時だけでなく日中の使用も可能

私的には、夜だけではなく昼も使用できるというのがすごくいいなと思いました。

Viageビューティアップナイトブラ

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4色から選べるのは嬉しいですよね。

内容 価格
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2枚以上で購入すると送料が無料になります。

楽天でも購入可能ですが、楽天の方が公式サイトより少し価格が高いです。
でも、楽天ポイントが貯まっているなら、楽天で購入するのもいいかもしれないですね。

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ブラとショーツのセットもあります。ブラとショーツを合わせたい人におすすめです。

垂れたバストは元に戻らないの?

じゃ、垂れてしまったバストはもう元に戻らないの?諦めるしかないの?

いや、まだ諦めるには早いです。諦めたらそこで試合終了です。

残念ながら、一度伸びたり切れたりしたクーパー靭帯は元に戻りません。
だったら、クーパー靭帯の代わりになるものでバストアップすればいいんじゃない?

クーパー靭帯の代わりって何?

ズバリ!クーパー靭帯の代わりは、胸の筋肉です。
胸の筋肉を鍛えて垂れてしまったバストをアップしちゃいましょう。

バストアップ効果がある筋トレをご紹介

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さいごに

産後にバストが垂れるのは、お母さんになった証でもあります。
でもでも、毎日鏡で垂れているバストを見るたびになんだか悲しい気持ちになっていました。

なので、私はできることをいろいろ試してみようと思います。

もし、あなたがバストが垂れて諦めているのなら、今回ご紹介したナイトブラと筋トレを私と一緒に試してみませんか?

諦めるのは、いろいろ試してからでもいいでしょ。
っていうか、まだ諦めないで欲しいなと思います。

私は、まだまだ諦めていません。

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