週末は、旦那さんの実家に行っていたので、もりもり食べまくりました。
また、体重も未測定なので、簡単に報告します。
76日目の体重
体重：53.9kg
開始時：-0.2kg
前日比：+0.4kg
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77日目の体重
体重：53.3kg
開始時：-0.8kg
前日比：-0.6kg
なんでかすごい体重が減りました☺️
78日目の体重
未測定
旦那さんの実家に泊まったので、体重は未測定。
でも、食べたり飲んだりしたので多分体重は増えていると思います。
気づきと振り返り
よかったこと
- 運動を頑張った
残念だったこと
なし
週の後半に体重が53kgの前半まで減りました。
めちゃくちゃ嬉しい！！
ただ、特別何かやった訳ではないので、なんで減ったのかわかりません。
記録アプリを『あすけん』に変えたからかな？
『あすけん』は、以前使っていたアプリなのですが、あんまり効果がよくわからなくて面倒でやめていました。
久しぶりにアプリを立ち上げたら「糖質制限コース」（有料 月額270円）があったので、アプリを『あすけん』に変更してみました。
こちらは、有料なだけあって、毎食ごとにアドバイスを見る事ができます。
「どんな栄養素が足りてないかな？」とか「なるほど、小松菜を食べればいいのか」みたいな感じで利用する事ができます。
引き続き、ダイエット頑張ります！！
ダイエット マイルールなど書いているので、興味がある方はどうぞ
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